Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 118,05g | Carbh: 98,84g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Prozis Zero Snack White Chocolate & Raspberry, Lidl Pão Preto Vegan de Sementes de Girassol, Dulano Presunto , Ovo, Bacalhau Cozido, Lentilhas Cozidas. Cena: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Skyr Maracujá, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Arroz Basmati (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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