Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 64,95g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: DIA Maçã, Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Hambúrguer de Soja sem Carne, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Pão Francês sem Miolo, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chamyto, Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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