Diario de Patriciamaci, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
82 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
597 kcal Grasa: 19,04g | Prot: 47,59g | Carbh: 55,87g.   Desayuno: Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. más...
2066 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 16,8 kg a la Semana

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