Diario de UDTres, 20 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022

75 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:

1571 kcal

Grasa: 42,51g | Prot: 206,48g | Carbh: 88,40g. Desayuno: Lettuce, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Natural Almonds, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...

1925 kcal

Ejercicio: Walking - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Come on, you can't hit a goal and not let everyone know! 😂🥳

20 oct. 22 por el miembro: spicehorn

Finally hit my goal with 1 week left of the 90 day transformation challenge I think I still need to lose maybe a pound or 2 to really to be in the 6-8% bf. October 31 is the last day and I have until the 2nd Nov to submit my photos And I can’t wait for tomorrow it’s high carb day!

20 oct. 22 por el miembro: UDTres


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