Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 35,68g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Oroweat Russian Rye Bread, Cabbage, Trader Joe's Yellow Tadka Dal. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage, Del Monte Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Celery Juice, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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