Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 48,88g | Prot: 66,49g | Carbh: 86,95g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Банан, Ufood Кокосовая Мука, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Almuerzo: Ашан Чебурек с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Индейка Отварная. Cena: Помидор Тушеный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, Кофе Эспрессо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сырники ПП, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. más...
|
|
1517 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|