|
Після безсонної ночі в поїзді очікуваний набряк в тілі, до чемпіонату 2 дні, треба гарно відпочити та знизити кортизол
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 92,98g | Carbh: 102,08g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Наша Ряба Печінка, Рис Вареный, Болгарский Перец. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Авокадо. Cena: Повна Чаша Тунець Шматочками, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|