Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 69,66g | Prot: 92,46g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: DIA Maçã, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Glória Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozido. Cena: Lactovale Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Jaca, Lactovale Queijo Mussarela, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|