Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 79,56g | Carbh: 84,63g.
Almuerzo: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Banana, Sondey Bolachas de Milho Bio, Prozis Zero Snack Banana Muffin, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Skyr Maracujá. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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