Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 24,29g | Prot: 120,13g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Pre-Zuccherato. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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