Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 26,43g | Prot: 146,90g | Carbh: 170,17g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Boudoirs, Riz Blanc, Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Bulk Powders Chia Seeds, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain de Campagne. Cena: Auchan Boudoirs, Suchard Rocher Lait. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre Pure Whey Isolate. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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