Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 83,65g | Prot: 133,17g | Carbh: 219,00g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Almuerzo: Лента Сухари, Куриное Филе Вареное, Перловый Суп. Cena: Валетек Кисель , Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Хурма, Муравейник, Чай с Медом. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|