Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3840 kcal
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Grasa: 163,66g | Prot: 150,49g | Carbh: 439,68g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Banana Bread Cocoa. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mandarino, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Cena: Olio di Fegato di Merluzzo, Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Uva Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Arrosto di Manzo, Piadina. Pasa Bocas / Otros: Sperlari Zanzibar, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie, Condorelli Latte di Mandorla, Pavesi Pavesini, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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