Diario de Abraxsa, 21 oct. 22

Perfil de Abraxsa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022

62 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:

1179 kcal

Grasa: 60,20g | Prot: 58,70g | Carbh: 99,97g. Desayuno: Ei, Paprikawurst, Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffelbrei, Lauchgemüse. Cena: Cappuccino, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gemischter Salat mit Dressing, Roastbeef (Nur mager gegessen), Alnatura Quinoa (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

2415 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Walken 7,4 / Steigung 3 - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana