Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 55,35g | Carbh: 166,60g.
Desayuno: Marmellate e Conserve, Kalos Yogurt Greco 0%, Crownfield Special Flakes Classic, Crownfield Special Flakes Classic, Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Bontà Leggera. Almuerzo: Lattuga, Iper Gallette di Farro Bio, Pesto, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Aglio, Cipolle, Zucchine, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Carote. Cena: Mela, Iper Gallette di Farro Bio, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Delizie del Sole Pomodori Datterini , Pane Bianco Tostato. Pasa Bocas / Otros: Marmellate e Conserve di Albicocche, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco 0%, Anacardi Tostati a Secco. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarrissa
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