Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 11,78g | Prot: 193,52g | Carbh: 55,35g.
Desayuno: Strawberries, Soja Proteina texturizada de soja, Strawberries, Lettuce Salad with Tomato, Soja Proteina texturizada de soja. Almuerzo: Banana da Prata, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Cena: Health Labs Whey Protein Health Labs, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Banana da Prata, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Quata Creme De Leite, Carrefour Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Pasa Bocas / Otros: BCAA BCAA, Probiotica Dextrose, Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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