Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 176,40g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Bulk Powders Chia Seeds, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Mélange Croquant, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Baguette de Pain Classique. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre Pure Whey Isolate. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 17 horas y 6 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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