|
Back on Track!
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 93,83g | Prot: 76,97g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Chopped Walnuts, Special K Fruit & Yogurt Cereal, splenda, coffee, skim milk. Almuerzo: Baked Tostitos Scoops, Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Cena: Mediterranean Dressing, Mediterranean Dressing, House Zalad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Indulgent Trail Mix, cherries. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de momof3br
|