Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2014
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 26,85g | Prot: 66,21g | Carbh: 82,33g.
Desayuno: Jasmine Granola Integral, Peras. Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Quiabo Cozido, Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espinafre, Alface, Atum em Água (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taty Pithon
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