Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2960 kcal
|
Grasa: 153,11g | Prot: 132,72g | Carbh: 261,93g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski. Almuerzo: Mięso z Gęsi, Jabłko Pieczone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Czernina. Cena: Ser Brie, Biedronka Bagietka Duża, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Sałatka Jarzynowa, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tort Bezowy, Jabłko. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Coś smacznego pewnie zjadłeś, albo biegasz w szaliku🤣
22 oct. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
Tydzień w ciągłej podróży, mało snu, zero sportu, ciężkie posiłki i "puste" kalorie 😁
Czas wrócić do zdrowszego stylu życia!
22 oct. 22 por el miembro: Silver◇
|
Silver- myślę,ciężkie posiłki - one ważą a" puste " kalorie - ( już z nazwy) nie 😂
22 oct. 22 por el miembro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|