Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 23,00g | Prot: 147,03g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Makrout, Auchan Boudoirs, Les Croisés Beurre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Citron. Pasa Bocas / Otros: Éric Favre Pure Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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