Diario de esilbers, 22 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
855 kcal Grasa: 19,97g | Prot: 56,25g | Carbh: 121,22g.   Desayuno: Manzanas Fuji, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Café Soluble, Philadelphia Philadelphia Original, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Uva, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. Cena: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Yogur Griego Limón. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
1557 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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