Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 189,12g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: Lettuce, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Musashi 100% Whey Protein, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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