Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 95,54g | Prot: 77,91g | Carbh: 171,19g.
Desayuno: Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Almuerzo: Patates Kızartması, Karisik Tost, Karisik Tost. Cena: Fırında Patates, Et, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pırasa Yemeği. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CevherAy
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