Diario de grgid979, 22 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
2727 kcal Grasa: 74,34g | Prot: 125,64g | Carbh: 384,08g.   Desayuno: Minute Maid Peach Juice, Rold Gold Classic Style, Philadelphia Regular Cream Cheese, Bananas, Dempster's Plain Bagel, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Cena: Papa John's The Works Pizza (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). más...
2752 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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