|
Diyet günleri 9. Sona ulaşmaya bir gün kaldı ve 2,6kg verdim 👍🏻
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
669 kcal
|
Grasa: 31,33g | Prot: 50,15g | Carbh: 45,81g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Dana Kavurma. Cena: Dana Kavurma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|