Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 30,49g | Carbh: 120,29g.
Desayuno: Kopi (Bubuk Instan), Ellenka Fibercream, Gula Pasir. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Uleg Sambal Pedas, Ikan Ekor Kuning, Sania Minyak Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Beorganik Chia Seed, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Pepaya. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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