Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 65,87g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Alho, Cebolas, Peras, Salsinha, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho. Cena: Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Abobrinha. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de palomashenrique
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