Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 268,12g | Carbh: 321,42g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Montecao, Danone Light & Free Fraise, Riz Blanc, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Les Croisés Beurre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Auchan Boudoirs, Danone Light & Free Fraise, Montecao, Riz Blanc, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Les Croisés Beurre Demi-Sel, Auchan Boudoirs, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre Pure Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre Pure Whey Isolate. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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