|
Ещё один месяц моего похудения прошёл , но месяц был сложным , праздники и всё такое 😬, шаги я свои продолжаю , Джиллиан 2уровень так же в моём графике , ну в общем за месяц -700гр так как совсем расслабилась , в октябре я и набрала , но сюда вес не вбивала , было стыдно за себя 🙈, с сегодняшнего дня хочу взвешиваться каждый день , посмотрим на результат, может я буду ответственнее 🙈
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
526 kcal
|
Grasa: 30,51g | Prot: 30,80g | Carbh: 29,71g.
Desayuno: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
peso estable
|