Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4062 kcal
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Grasa: 233,94g | Prot: 162,02g | Carbh: 314,25g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Riso & Cornflakes. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sughetto di Manzo o Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Rigatoni N.50, Surgenuin Ragù di Manzo Pronto. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva Fragola, Olio di Fegato di Merluzzo, Surgenuin Ragù di Manzo Pronto. Pasa Bocas / Otros: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pelizza Krapfen alla Crema, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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