Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4106 kcal
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Grasa: 118,28g | Prot: 159,24g | Carbh: 441,37g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Layenberger High-Protein Shake, Carrefour Leche Desnatada, Canela, Lidl Avena, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Burger King Salsa de Queso, Burger King King Fusion Kit Kat, Burger King Chili Cheese Bites, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana, Lidl Avena, Vermut, Zumo de Naranja, Tassimo Latte Macchiato Baileys, San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Remo - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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