Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 62,73g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Kubis, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Rebo Kuaci Original, Kraft Keju Cake, Kanzler Sosis. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arfianboy
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