|
👌🏻
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3498 kcal
|
Grasa: 119,22g | Prot: 168,06g | Carbh: 442,11g.
Desayuno: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bolnut Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Heinz Light Mayonez, Banvit Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Oreo Oreo, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma, Oreo Oreo. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Yekta-
|