Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 70,59g | Carbh: 124,88g.
Desayuno: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Buah Naga. Almuerzo: Ubi Ungu Rebus, Kimchi, Paha Ayam, Tahu Kukus, Telur Dadar. Cena: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Pepaya. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha nasution
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