Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 105,17g | Prot: 191,30g | Carbh: 99,61g.
Desayuno: Wasa Pan , Aceite de Oliva Extra Virgen, Covap Paleta de Bellota 100% Iberica, MyProtein Glutamina, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Impact Whey Protein, Piña. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Cena: Vino Tinto de Mesa, President Queso President Fundir y Gratinar, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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