|
P Adri
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 57,41g | Prot: 114,41g | Carbh: 83,63g.
Desayuno: Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg, NPL Anabolic Whey, NPL Pre-Workout. Almuerzo: Pineapple, Woolworths Chicken Breast Fillets, Mozzarella Cheese, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas. Pasa Bocas / Otros: NPL Protein Bar Salted Caramel. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Miekier
|