Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3426 kcal
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Grasa: 114,78g | Prot: 188,98g | Carbh: 301,88g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Pechuga de Pollo, Champiñones, Mantequilla, Cruzcampo Cerveza. Cena: Canela, Carrefour Leche Desnatada, Crownfield Corn Flakes, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Calamares en Salsa Americana, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, RealValle Jamón Cocido Braseado, Pipas de Calabaza, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Lidl Bizcocho Straciatella Firenze, Canela, Café, Banana, Carrefour Leche Desnatada, Lidl Avena. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cinta 5,25km - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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