Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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154,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 96,13g | Carbh: 90,91g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сады Придонья Сок Яблочный, Harry's Хлеб Тостовый. Almuerzo: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. más...
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4652 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikhail050
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