Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 24,38g | Prot: 65,76g | Carbh: 341,53g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Almuerzo: Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Larabar Apple Pie Cereal. Cena: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Angel Food Cake, Yoplait Go-Gurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sara7200
|