Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 62,55g | Prot: 88,07g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Salsa, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Almuerzo: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Celery. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|