Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 72,35g | Carbh: 80,30g.
Desayuno: Sól, Ogórek (ze Skórką), Ziemniaki Smażone, Jajko, Banan, Pieczarka Brunatna, Masło. Cena: Kawa, Sól Morska, Jabłko, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką, Sałata, Awokado, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jagnieszka
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