Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 138,81g | Carbh: 255,42g.
Desayuno: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Mars Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Rye Crispbread, Tangerine, Tesco Medallion Steak. Cena: Tesco Bolognese Sauce, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Belmont Mini Choc Chip Cookies, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Iceland Garlic Slices, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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