Diario de UDTres, 27 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2022:

1497 kcal

Grasa: 36,07g | Prot: 198,04g | Carbh: 95,17g. Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Coles Shredded Iceberg, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas. Almuerzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Coles Avocado, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...

3257 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Only a few days left ... How are you feeling?

27 oct. 22 por el miembro: lizpackard09

Feel really great so Having day off tomorrow and Monday Saturday will slowly carb up for the big day photo shoot on Monday. Overall a great learning experience and can’t wait for the next stage which is the reverse diet. Cheers everyone and good luck on your journey it’s all about being accountable!!!

27 oct. 22 por el miembro: UDTres

If you need good fat/weight loss info look up this guy he is the founder of the Prophysique company. This is where I registered to go in the 90 day transformation challenge.

27 oct. 22 por el miembro: UDTres


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