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Viver é vencer uma batalha por dia.
Força e foco galera.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 50,13g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Chá Verde, Café. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Hortifruti Abacate. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela Em Pó, Café (Instantâneo), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tâmara, Aveia em Flocos, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata, Kiwi. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gesiane1
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