Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 100,32g | Prot: 126,75g | Carbh: 297,26g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Mantequilla, RealValle Jamón Cocido Braseado, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Milbona Queso Light Havarti, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Huevo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Piña en Su Jugo, Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sondey Choco Chip Cookies de Cacao, Sondey Choco Chip Cookies de Cacao, Café. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cinta 4,35 - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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