Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 182,35g | Carbh: 133,73g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè Espresso, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Insalata di Riso. Cena: Desira Fiocchi di Latte, Pane di Segale, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Arachidi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Lampone. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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