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27 oct. 22
Diario de RodrigoVidaMelhor, 27 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2022:
687 kcal
Grasa: 29,77g | Prot: 11,43g | Carbh: 96,12g.
Desayuno:
Cafezinho.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola, Urban Farmcy Farmcy Marmita Siri Gratinado.
Pasa Bocas / Otros:
Mexerica.
más...
2351 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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