Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 163,54g | Prot: 85,38g | Carbh: 275,87g.
Desayuno: Kaffeesahne, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Bolognese. Cena: Gemüsepfanne, Rind-oder Fleischsoße, Bratwurst, Bofrost Backofen-Kroketten. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Twix Twix (25g). más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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