Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 163,99g | Carbh: 128,98g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Costine di Maiale, Pollo alla Griglia. Cena: Sorbetto Agli Agrumi, Salmone al Forno o alla Griglia, Carote, Carrefour Songino, Finocchio Crudo, Pesce al Forno o alla Griglia, Surimi, Gamberi, Coda di Rospo, Scampi, Capesante al Forno o alla Griglia. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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